Die Prävention von Krampfaderproblemen
Krampfadern sind nicht nur ein ästhetisches Problem: Es handelt sich um eine Erkrankung, die die Lebensqualität der Personen, die an ihr leiden, stark beeinträchtigt. Krampfaderprobleme sind weit verbreitet.
Es ist wichtig, ihnen vorzubeugen oder sie zu behandeln, da sie zur Entstehung von offenen Beinen (Ulcus cruris) führen können: Die oberflächlichen Venen weiten sich aus, und falls die Person irgendwo anstösst oder einen leichten Schlag erhält, wird die Haut verletzt und die Vene platzt. Es entsteht eine Wunde, aus der sich ein Ulcus entwickelt. Diese Wunde heilt nur sehr schlecht, und das Ulcus hat die Tendenz, sich weiter auszubreiten.
Ein Ulcus cruris muss von einem Arzt behandelt werden. Viele Menschen sprechen jedoch nicht darüber, behandeln es nicht oder wenden während Jahren »Hausmittel« an und riskieren damit eine Infektion. Diese Menschen sollten ermuntert werden, einen Arzt aufzusuchen.
Bei Personen, die während längerer Zeit ohne ausreichende Bewegung stehen, werden die Muskeln nicht benutzt und damit sammelt sich das Blut in den Beinen an. Am Abend sind die Beine geschwollen (Ödeme), werden schwer und schmerzen.
Mit den folgenden Massnahmen kann hier Abhilfe geschaffen werden:
- längeres Stehen vermeiden (so oft als möglich sitzen oder gehen);
- häufig die Zehen und Knöchel bewegen, am Ort gehen;
- die Beine so oft als möglich hoch lagern;
- das Fussende des Betts um zwei bis drei Zentimeter hochstellen, um den Blutrückfluss zum Herzen während des Schlafs zu fördern;
- auf ärztliche Verordnung Gummistrümpfe tragen, falls man gezwungen ist, während längerer Zeit zu stehen;
- das Tragen von einengenden Socken und Kniestrümpfen vermeiden: sie schnüren die oberflächlichen Venen ein und behindern den venösen Blutrückfluss;
- starke Wärmeeinwirkung auf den unteren Gliedmassen vermeiden: Sonnenbäder (die Beine mit einem Badetuch oder einem Sonnenschirm schützen), zu heisse Bäder (über 37° C), Heizkissen auf den Beinen usw.;
- täglich Wechselduschen nehmen (mit abwechselnd warmem und kaltem Wasser).
